Здравље

Чувени "руски иоги" створио је систем очвршћавања и описао га у сету кратких савета "Баби". Пратити их није тако тешко као што се чини. “Душо, жељан си да користиш све људе. Да бисте то урадили, покушајте да будете здрави. Срдачан захтев за вас: узмите неки савет од мене да ојачам ваше здравље.

Опширније

Сви знамо да руке треба опрати сапуном. Ова једноставна процедура поуздано нас штити од бактерија и вируса. Међутим, вода и сапун нису увек на дохват руке, а онда спашава алкохолизатор. Говоримо о томе како правилно користити дезинфекциона средства, тако да они заиста имају користи.

Опширније

Наравно, сви знамо да трудноћа, дојење, губитак тежине и повећање тежине не пролазе без трага за нашим млечним жлездама, заувек мењају њихово стање и изглед. Али постоје и многи други фактори који могу утицати на облик дојке и њено здравље. Желите да знате шта? * Контрацептивне пилуле.

Опширније

Изгледа да смо потценили предности јоге. Уз његову помоћ, не само да можете исправити своје држање, истегнути лигаменте и ојачати зглобове. Испоставља се да јога такођер смањује упалу и повећава отпорност на стрес. У часопису Псицхосоматиц Медицине објављени су резултати истраживања научника са Универзитета Охио, према којима редовна пракса јоге смањује концентрацију ИЛ-6 у крви - супстанцу која игра кључну улогу у упалама, реакцији на стрес и развоју многих болести, од дијабетеса до срчаног удара.

Опширније

Побољшање заштитних својстава организма. Сматра се да је неопходно редовно ојачати имуни систем, јер смо стално окружени микроорганизмима! У међувремену, то треба урадити пажљиво, иначе би посљедице могле бити горе од било које инфекције. Различити начини "јачања одбране" тела могу се свести на две опције: имуностимуланси и физиолошка средства (каљење, правилна исхрана и здрав начин живота).

Опширније

Да ли сте знали да ће вожња аутомобила, опуштање у планинама, чести летови, па чак и црвена коса повећати шансе за рак коже? Говоримо о неочекиваним узроцима меланома ио томе како се заштитити. Скоро свако од нас има нове туморе коже. Имамо неке од њих од рођења (мадежи, "кртице"), нешто се појављује са годинама.

Опширније

Крај године није само пријатно очекивање предстојећих празника и куповина поклона, већ и катастрофално оптерећење. У настојању да брзо прође све извјештаје и затвори текуће послове, живимо у лудом ритму који може озбиљно утјецати на наше здравље. Ми кажемо како да то избегнемо.

Опширније

Увек завидим дугонога Гиселе Бундцхен, који пати од чињенице да је твоја висина далеко од модела? Узалуд! Бити високо није добро у смислу здравља. И за разне параметре! Високи раст и онкологија Што је већа висина особе, што је већи ризик од рака, то је закључак научника из Каролинске установе и Универзитета у Стокхолму током последње велике студије.

Опширније

Кетамин против депресије и марихуане против болова. Поруке о љековитим својствима дроге често се појављују у штампи. Како ми, добри грађани, одговарамо на њих? Било је модерно проучавати халуциногене дроге прије 50-60 година, у ери беатника и хипија. Тада те супстанце није забранио и активно их је промовисао Тимотхи Леари и као средство за откључавање потенцијала појединца.

Опширније

Често узрокују појаву вишка килограма, не могу закаснити вечере или злоупотребити брзу храну, али ... кварови пробавног система. Дакле, можда, да би изгубили тих 5 кг, једна од ових дијагноза омета. Рад нашег пробавног система одражава се буквално на свему - од стања костију и имунитета до расположења.

Опширније

Снежни бели осмех даје самопоуздање и мора да комуницира. То је симбол лепоте, здравља, младости и успјеха. Због тога је данас бељење зуба једна од најпопуларнијих стоматолошких процедура. Олег Конников, стоматолог, ортопед, експерт бренда Орал-Б и програм “10 година млађи” на каналу један, говори како постићи савршен осмех.

Опширније

По правилу, мирис памтимо само када осетимо јак мирис или изаберемо нове парфеме. Међутим, овај чулни орган може много рећи о нашем здрављу. Према мишљењу стручњака, веома је важно обратити пажњу на мирис у случају када се понаша као нешто необично. На пример, када се осећате чудно, сурови мириси или, напротив, изненада престанете да их осећате.

Опширније

Метода вољне елиминације дубоког дисања (ВЛГД) за лечење разних болести: од астме до хипертензије. Изумио га је физиолог Константин Бутеико, који је сматрао да је узрок многих болести хипервентилација. "Да бисте били здрави, морате дисати мање", расправљао је. Бутејко је веровао да дубоки удисај и дуги удисај, који су раније сматрани корисним, „испирају“ угљен диоксид (ЦО 2) из ​​плућа, док за нормалну функцију тела у плућном ваздуху треба да буде 6-7% угљен диоксида и 1-2% кисеоника.

Опширније

Француска кампања против пушења изазвала је узбуђење широм Европе. Међутим, она бледи у односу на нову рекламу на Куби. Прве вијести дошле су из просперитетне Француске. Овде, наравно, више пуше него у другим западним земљама (42% мушкараца и 34% жена старијих од 18 година), али неупоредиво мање него, рецимо, у Кини (59% и 3%, респективно).

Опширније

Ова наука је логичан наставак хомеопатије и резултат њеног спајања са званичном западном медицином. Мало људи зна да је већина хомеопатских лекова који се налазе на полицама апотека, правилније назвати антихомотоксичним. У корену хомотоксикологије био је немачки лекар. Као студент медицине на Универзитету у Вурзбургу, постао је заинтересован за хомеопатију.

Опширније

Овај непријатан симптом је познат свима. Али мало људи му даје озбиљно значење, с обзиром на то да је пренапон мишића главни узрок болова у врату. Ми кажемо када је то тако. У ери паметних телефона и много сати седећег рада, бол у врату је готово норма. "Навикли смо на чињеницу да су остеохондроза, промаја, оштар заокрет или спавање у неугодном положају обично узроци ових болова", рекла је Јулија Птиккина, неуролог нове генерације медицинског центра Симметри.

Опширније

Само је заспао, препао се и пробудио. Грмљавина аутомобила, лупање вратима улаза, бука код комшија може пореметити чак и плитки сан. Па, ако можете брзо да заспите до јутра. Али често сан не излази: буђење се понавља, а сан остаје површан. Шта да радим Све горе написано је о мени.

Опширније

Способност окуса даје нам богату палету сензуалних задовољстава. Без ње не бисмо препознали укусну слаткоћу меда, укусну киселост лимуна, изузетну горчину кафе. Али понекад опсесивни укус у устима постаје озбиљан проблем и мора се ријешити. Осећамо укус са специјалним рецепторима (укусним пупољцима) који се налазе на језику.

Опширније

Комплекс поступака чишћења на којима се заснива сва Аиурведска медицина. Панчакарма се појавила у Индији пре више од 4000 година - много пре него што су се појавили концепти "подмлађивања" и "детоксикације". Упркос достигнућима модерне медицине, овај комплекс и данас је релевантан. У почетку, Панцхакарма је коришћена за превенцију болести у кишној сезони - од маја до септембра.

Опширније

Да ли би неко чврсто стиснуо руку, а сада - већ је украшен огромним плавим хематомом? Према мишљењу стручњака, тенденција да се лако модрицу могу сигнализирати на мноштво здравствених проблема. Дакле, време је да пажљивије анализирамо стање вашег тела, како не бисте пропустили нешто важно.

Опширније