Како да оперем зубе

Научени смо да се бринемо о усној дупљи још од детињства, а ипак, према мишљењу стоматолога, више од 70% пацијената не зна како да правилно опере зубе. Шта је посебно тешко у овој наизглед једноставној процедури? Учимо од стручњака!

Свакодневно чишћење зуба је најбоља превенција стоматолошких обољења. Ову тврдњу је тешко расправљати. Али да ли сви то раде како треба?

Колико често треба да перем зубе?

Најмање два пута дневно, ујутро и увече. Јасно је да се то увече треба обавити након вечере. Али ујутро - пре или после доручка? По овом питању, мишљења стоматолога се разликују. Ипак, већина њих је склона мислити да се зуби морају чистити прије јутарњег оброка: тако се уклањају бактерије и меке наслаге, које се акумулирају за вријеме спавања, када уста нису опрана слином. Након доручка можете испрати уста посебним алатом.

„Уопштено, верујем да је прање зуба боље после сваког оброка“, каже Викторија Шарапова, Аналитичар у научном центру СПЛАТ. - Ово је посебно важно ако сте појели нешто што садржи шећер. Јасно је да то није увијек могуће. У ту сврху се могу носити средства за испирање. ”

Ако имате слабу цаклину, препоручљиво је да оперете зубе и након конзумирања киселих производа. "Киселина деминерализује емајл - минерали се интензивније ослобађају из њихових ткива", каже Викторија Шарапова. - Да бисте то спречили и ојачали емајл, користите пасту са калцијумом, као што је хидроксиапатит.

Како одабрати четкицу за зубе?

Идеално би било да стоматолог изабере четкицу на основу стања ваших зуба. Ако говоримо о општим препорукама, постоје четке од три врсте тврдоће: меке, средње и тврде. Софт би требао изабрати ако постоје проблеми са десни, а зуби су осјетљиви. Средње тврде четке су погодне за већину људи. Тврде четке се препоручују за спречавање формирања каменца и масаже десни. Али могу се користити само са апсолутно здравим емајлима и десни.

Електричне четкице за зубе су сада веома популарне. Али мишљење стручњака о њима није једноставно. "Они су заиста згодни и једноставни за употребу, али се могу препоручити само људима са добром зубном цаклином и здравим десни", рекао је он. Анна Семениук, Доктор стоматологије клинике "Породични доктор". - Код мојих пацијената, не више од 10-15%. Иначе, електрична четкица често постаје додатни извор инфекције. Многи људи заборављају да мењају млазницу за чишћење, као и обична четкица, свака 3-4 месеца и користе је, понекад, годинама! "

Најмодернија верзија четкице за зубе је ултразвук. У исто време, лекари не сматрају да је то суштинска ставка, а такође можете да чистите зубе редовном четком. „Могао бих препоручити такав уређај људима са проблематичним десни - свима онима који се често сусрећу са њиховом упалом (пародонтитисом)“, додаје Анна Семениук. "Ултразвук може убити бактерије не само на површини зуба, већ и на дубини од 3-5 мм испод десни".

Како опрати зубе?

Стоматолози препоручују четкање зуба најмање три минута. Сваки зуб треба да има око 8 покрета за чишћење. Доње зубе треба очистити у смеру одоздо према горе, горњи зуби - одозго надоле, површину за жвакање - кружним покретима. Иначе, важно је правилно држати четкицу за зубе. Често га држимо у шаци, а доктори препоручују да је држите као хемијску оловку. „Ово је важно како би се избегао претерани притисак на десни“, каже Викторија Шарапова. "Ако чврсто притиснете четкицу, можете оштетити глеђ и ткиво десни."

Погледајте видео: KAKO VASE PATIKE DA BUDU NOVE ZA 30 SEKUNDI (Новембар 2019).