Татјана Лиситскаја о миницама и искривљеним ногама

У протеклих 40 година, минице су биле у моди чак и деценијама, а кратке за необичне. И ове године обоје су у моди - ово је незапамћен мини-бум. Наравно, неколицина има савршене ноге, али увијек ће бити начина да се побољша њихов облик.

Шездесетих година смо волели да идемо у кафић Лира, где сада стоји МцДоналд'с. Ту се окупљала модерна омладина, а пили смо коктеле са соком од наранџе, ракијом и шампањцем. На улазу је био вратар, очигледно бивши војник, и није га пустио да уђе у мини сукњу. У то време у СССР-у, један од првих совјетских дизајнера, Вјачеслав Зајцев, увео је мини-моду, а ми смо били модни иноватори. И ја сам, наравно, носио кратку сукњу, због чега сам пао од представника старије генерације. Тако ми вратар једном из кафане "Лира" једном није недостајао.

Данашње модерне жене су много лакше, јер су њихове баке 60-их година користиле знање да прекрасне ноге увијек привлаче мушкарце. Трачеви на улазу више не мрмљају за девојком у мини. Међутим, остао је још један проблем - идеално равне ноге, када су колена и глежњеви у међусобном додиру са унутрашњим површинама, а мало их има. Код већине жена, закривљеност ногу је присутна у одређеном или другом степену. Стопала су:

- закривљеност у облику слова О (конгенитална деформација кости, у којој се додирују само глежњеви, а колена се дижу у стојећем положају;

- закривљеност Кс-облика (конгенитална деформација кости, у којој се у стојећем положају јавља само кољена у одсуству затварања глежња);

- лажна закривљеност (без деформације костију, али карактеристике дистрибуције меких ткива стварају илузију Кс-облика или О-облика закривљености).

У случају конгениталне деформације, ноге се могу радикално фиксирати само уз помоћ операције. Ако је деформација мала или уопште није присутна, али несразмјерно развијени мишићи стварају његову илузију, тада је могуће побољшати облик ногу. И у исто вријеме добити добро расположење, повјерење и способност да носе мини сукње. Најлакши начин да се прибјегне пластичној хирургији. Увек је лакше: стави имплантате на дупе - а ти си Јеннифер Лопез. Наше прабаке су такође ризиковале да се прилагоде канонима лепоте: уклонили су ребра и стегли стезник до те мере да су се онесвестили. Али ово није пут ка здравом начину живота.

Можете визуелно исправити ноге - успјешно покупити чизме, комбинирати мини сукњу с обојеним чарапама или голф до кољена и носити чизме од овчје коже с ресама. Саветујем вам да то урадите. Када се закривљеност Кс-облика препоруча возити бицикл, ако је могуће, онда на коњу, пливати прсно и вјежбати фит јогу. Закривљеност у облику слова О је теже поправити, али ако истрајате у клизању, балету тела, скијању и пливању, можете постићи много. Постоје посебне вежбе за исправљање закривљености ногу. О њима ће бити мој следећи пост.

Корисни линкови:

Видео "50 +" с Татианом Лиситскаиа в фитнес-видео библиотеки клуба "ЛИВЕ!".