Инна Видгоф: Да ли је могуће вежбати јогу и јести месо

Јога је повезана са вегетаријанством, али да ли је потребно, ангажујући се у древној пракси, одбацити месо и друге животињске производе? Мислим да не.

Јесу ли сви вегетаријанци јоге?

Већина људи који озбиљно практикују јогу су вегетаријанци. Неки се држе веганства и сироеденије. Али углавном јогији одбијају само месо, рибу и јаја, док се ослањају на млечне и ферментисане млечне производе, а да уопште не игноришу топлински обрађену храну. И знам барем једну прилично добро познату јогу, која једе месо без трунке савјести.

Нисам јео месо седам година, од када сам почео да вежбам јогу. Нисам хтела да постанем вегетаријанац, само сам схватила у једном тренутку: не желим, јер не добијам задовољство од тога, али се осећам тешко у стомаку.

Вегански јогији наводе два разлога:

1. "То је боље за здравље."

2. "То је традиција изнесена у древним текстовима."

Али веза између здравља и одбијања од меса није тако очигледна. Наравно, одушевљени љубитељи вегетаријанства и веганизма величају својства подмлађивања и чишћења ових прехрамбених система. С друге стране, месоједи подсјећају да се протеин боље апсорбира из меса него из биљне хране и витамина Б12 вегани се морају конзумирати искључиво у синтетизованој форми.

Храна за време јоге

Пратећи древна правила - питање је још контроверзније. Јога је, наравно, дошла из Индије, углавном вегетаријанске земље, али да ли то значи да морамо тачно копирати индијско искуство? У текстовима "Гхеранда Самхита" и "Схива Самхита", не само месо се описује као нечиста храна, већ и свака храна која стоји неколико сати. Тема ахимсе, или ненасиља, је сложена, вишеструка и није ограничена на избор исхране. Вегетаријанство не чини човјека светим. Можете одбити храну за животиње, али у исто време нанети штету људима.

Многи јогини постају вегетаријанци како би ојачали свој дух. Али то често није њихова одлука. Диктира га угледни инструктор, пријатељ или књига. Ако одаберете вегетаријанску прехрану супротну потребама тијела, неће ли то довести до љутње код свих људи који једу месо и жељне жеље да се једе забрањена храна?

Био је период у мом животу, отприлике годину дана, када сам, под утицајем ауторитативних људи за мене, пратио исхрану биљног млијека. Али тело је штрајковало: проблеми са кожом су почели, коса и нокти су постали слаби и ломљиви - онда сам додао рибу и јаја у мени и осетио сам се боље. Сада је основа моје исхране поврће, воће, житарице, орашасти плодови и млечни производи, а 2-3 пута недељно једем рибу, плодове мора и јаја.

Нема потребе да одсечете раме. Једна врста хране можда није најбоља за свакога. Као што вежбамо, осећања, навике и преференције се мењају, посебно у храни. Неко постаје вегетаријанац, а неко - не. Најважније је да је то био свестан избор.

Онлине настава са Инном Видгоф

Видео сесије "Дах јоге" и "Јога за почетнике" са Инном Видгоф у фитнесс библиотеци клуба "ЛИВЕ!".

Погледајте видео: ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С ИННОЙ ВИДГОФ И ВИКТОРОМ КОРОЛЬКОВЫМ (Јули 2019).