Холотроп код Владимира Маикова

Пре него што сам отишао на холотропску класу, ишао сам са духом скоро два месеца. Могућност дисања темпом локомотиве која јури са планине сат и по била је сама по себи алармантна. Али урођена жеља за емпиризмом надмашила је и најсмјешније страхове.

Једнодневни холотропски семинар (на Грофу) под водством Владимира Маикова одржава се једном мјесечно, по правилу, на мјесту Центра отвореног свијета за интегрални развој. У девет од десет случајева, Маикова "десна рука" на овим догађајима је његова жена, Цхристина. Такође је трансперсонални психолог, познавалац и искусан стручњак.

Прва фаза групног часа је кружна комуникација. 49 мојих саучесника редовно се представило групи, а они који су дошли на семинар код Маикова нису по први пут укратко описали претходно искуство: неко је дошао на још један "пробој" на путу самоспознаје, а неко за акутна осећања или под утицајем моде. Као оне две шармантне девојке које су цвркутале дует: „Уопштено, ми смо сретни да се уклопимо у било који кипесх, осим штрајка глађу: идемо, и на све тамо, и на холотропу по четврти пут. На Западу, ова пракса је одавно популарна, на пример, власници Гоогле-а, Интел-а, Аппле-а - сви су холонавти! "

Други корак је предавање. Маиков је говорио о главним фазама у развоју, о свом учитељу - оснивачу методе холотропног дисања, а дао је и једноставне инструкције онима који су први пут дошли на час. После тога, замолили смо да се упаримо.

Мој партнер се показао као младић, Слава је, како се испоставило, не само сертификовани инжењер у ракетној науци, већ и велики фан веллнесса, вегетаријанац, адепт са петогодишњим искуством, ученик холотропских сесија и випасанске радионице у Москви. Парови су се смјестили у ходнику, положили простирке и пажљиво распоредили деке и резервне столице. Маиков је отворио прозоре на једној страни ходника и чврсто спустио засторе - било је хладно, мрачно и тихо. Лежао сам на леђима, Слава се смјестио на длану и намигнуо: "Не бој се, драги, ти ћеш успети. "

Испоставило се да није реч. Отприлике два минута након почетка ритмичког дисања (основе холотропских сесија) уз пратњу громогласне транс музике, већ сам тачно знао шта Белка и Стрелка осећају, прогнане са површине Земље у удаљени простор. Удови су одмах "умрли", зглобови и врат скинули невидљиве траке. Истина, није било бола - сва телесна осећања су била перципирана само као чињеница. Али у мојој глави су се десила чуда: лупао сам вратоломном брзином у бескрајни лијевак, чији су зидови заслијепљени попут кинеског калеидоскопа. С времена на време "лет" се изједначавао, а онда је настао осећај бесконачног топлог простора, као да лебди у струји ваздуха, и уз њега, вртоглав, болан осећај слободе.

Два сата након мог првог холотропног уздаха, пробудила сам се у празној соби - лежала на стомаку и пажљиво прекривена ћебетом. У близини, као верни пас, седео је моја шармантна дадиља и певао нешто тихо. Испоставило се да је цела група већ завршила лекцију и преселила се у суседну просторију - за пиће и цртање чаја. Стао сам на ноге. Глава ми се окретала, неко време сам се осећала као Царроллова омиљена јунакиња, која се преполовила, једући комадић из психоделичне гљиве и летећих километара у дубинама зечје рупе.

Холотроп стручњаци су уверени да су сесије дисања одлична прилика за активирање ресурса скривених у нама самима. Људско тијело, сматрају они, има импресиван потенцијал за само-корекцију, како на нивоу тијела тако иу пољу свијести. Према присталицама трансперсоналне психологије, она је у стању измењене свести, која се постиже током холотропске сесије, да се овај потенцијал "буди" и "долази у покрет".

Пре пет година, склизнувши на покретној траци, сломио сам леви зглоб, и од тада сам понекад осетио јаке болове на овом месту. Јесте ли погодили? Тако је: након холотропске сесије нестаје нелагодност у сломљеном зглобу. Како се то догодило и зашто? ... Не знам још. Али надам се да ћу наћи одговор на ово питање у књигама Станислава Грофа, аутора холотропа.

Погледајте видео: Мой опыт холотропного дыхания: Владимир Маиков (Септембар 2019).