Цардиострипис

Посебна врста аеробика, у којој се кардио оптерећења комбинују са тренингом истезања и јачине. Основни покрети су посуђени из стриптиза. Међутим, главни циљ овог другог - да остану без одеће - нема.

Кардиострипси (стрип пластика, стрип аеробик) су се појавили прије неколико година. Класици овог жанра су видео лекције америчке плесачице Цармен Елецтра - аеробна стриптиз Цармен Елецтра. Укупно је снимила пет лекција, од којих је свака продала милионе примерака. Постоји, на пример, лекција Фит то Стрип - за оне који сматрају да су кардиострипи само фитнес, а Аеробиц Стриптеасе у спаваћој соби за оне који размишљају шире.

Америчка глумица објавила је свој програм 2003. године. Данас се кардиострипси сматрају врхунцем програма у сваком плесном студију, па чак иу неким фитнес клубовима. "Наш задатак", Зарема Уридина, учитељица у Триа Данце студију, објашњава уздахом, "гестама мачака и другим покретима који привлаче мушкарца." Лекција је аеробно оптерећење слабог утицаја: спори чучњеви, завоји, степенице. За песме као што је Цхрис Исаац'с Вицкед Гаме или можете напустити свој шешир На Јое Цоцкеру, девојке замишљају себе као стриптизете и постепено се загревају. Униформ ани. Једини услов је висока потпетица. Али немогуће је скинути га, а када један од ученика у нападу страсти покуша да јој откине мајицу, Зарема наређује: „Стани! Одећа се не додирује. И он даје практичне савете: "Ако заиста желите, обући се пре лекције на принципу купуса, онда ћете само спустити горњи слој у плесу."

Јасно је да је кардио криптографија - трака која трака не ради. Јасно је да "гестикулације мачака" које изводи десетак жена у тренерским одијелима изгледа најмање смијешно. Али на крају, стрип-пластика није плес, већ фитнес тренинг и неопходно је третирати га као набој, током којег су мишићи унутрашње површине бутине и абдоминала савршено повучени. Само помислите: пошто сте савладали (чак и ако је заснована на видео туторијалима Цармен Елецтра) основне покрете, можете почети да решавате сложеније проблеме - научите да плешете прави стриптиз.

Погледајте видео: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Новембар 2019).