"Пракса дисања"

Циклус програма "Пракса дисања" на ТВ каналу "УЖИВО!" Израдио је наш тим вусху мајстор Станислав Рогачев. Ове вежбе дисања су погодне за људе са потпуно различитим нивоима тренинга. Када овладате основним комплексом, можете почети са сложенијим праксама.

Циклус се заснива на кин-гонг вежбама (преведене са кинеског као „свјетлосни покрети“). „Ово су праксе дисања за отварање енергетских канала“, објашњава Станислав Рогачев. "Верује се да у људском телу постоји неколико хиљада таквих канала, али само 20 главних". Према идејама древних кинеских лекара, канал је комбинована биолошки активна тачка по којој циркулише Ки енергија. Све болести настају због блокирања канала. Они ће помоћи у отварању дисања.

"Циркулација енергије у људском телу почиње плућима", објашњава Станислав Рогачев, инструктор "ЖИВО!" - Ваздух - у ствари, главни снабдевач Ки-ја. Зато се чигонг заснива на пракси дисања. ”

Настава се састоји из два дијела. Први је загревање. Стас ће показати како можете загрејати своје тијело уз помоћ само-масаже, припремити га за тренинг. Други део - веома "покрети светлости", кин-гонг. "Ми ћемо научити једноставне праксе дисања од вусху и кигонг, без којих је немогуће овладати сложенијим праксама."

Пракса дисања на "ЛИВЕ!"

Погледајте видео сесије “Пракса дисања” са Станиславом Рогачевом у библиотеци “АЛИВЕ!”.

Прочитајте о различитим праксама дисања на сајту "УЖИВО!"

Погледајте видео: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Јули 2019).