Зимско јутро: како направити еротску масажу стопала

Масажа стопала није само веллнесс поступак, већ и живописан сензуални доживљај, поготово ако га волите. Размазите се одмах након буђења!

Постоји много нервних завршетака на стопалима, тако да је овај део нашег тела тако осетљив на додир - глади, притиска, трља. "Масажа стопала стимулише активну производњу хормона задовољства, доноси сензуално задовољство, умирује и прилагођава се еротском расположењу", каже Мариа Смирноваспецијалиста за масажу у Центру за љепоту и здравље "Диана". "Због чињенице да су многе рефлексне тачке концентрисане на табанима, током масаже, унутрашњи органи и тело се опорављају." Масирајте ноге, ако сте депресивни и напети, у стању сте стреса. Ова процедура ће бити добродошла, а након низа бескрајних новогодишњих празника: забаве, плесови, шетње, када ноге само зуји од умора.

Масажа стопала: припрема

Биће вам потребна крема, боља масажа, али уобичајено козметичко млеко или биљно уље ће урадити. Руке би требале слободно клизити по кожи вашег партнера. Добро је користити ароматична етерична уља. Сандалово дрво, рузмарин, јасмин, коморач дјелују као афродизијак. Ако желите постићи опуштање, а не узбуђење, узмите матичњак или уље лаванде. Додајте 3-4 капи у малу количину креме или базног уља.

Да бисте током масаже били што угоднији, најбоље је сједити на поду на тепиху. Ставите велики јастук испод кољена партнера, а мали (или пешкир који је неколико пута пресавијен) под ногом.

Масажа стопала: основна правила

„Главне методе масаже стопала су глађење, гњечење и трљање“, каже Мариа Смирнова. - Код трљања и гњечења, повећава се крвна и лимфна циркулација, исхрана ткива се побољшава, умор мишића нестаје. Покретањем покрета започиње масажа, они се праве између других метода, а завршавају и масажу. Ови покрети, у зависности од интензитета, могу се и опустити и узбудити. На пример, лагани, површни покрети мирни, дубоки, дубоки подстичу. " Прије масаже, подмазите ноге партнеру кремом и додајте је како се апсорбира. Свака метода се понавља 5-6 пута.

- Једном руком ухватите партнерову ногу и другом руком почните да масирате потплат, користећи меке кружне покрете, крећући се од пете до прстију. Затим ударите ногом са стране са брзим покретима затворених прстију длана горе и доле.

- Обавијте ногу обема рукама тако да се палчеви налазе на наслону за стопала, да спојите остатак на врх стопала. Притиском на палчеве, ритмички притискајте покрете да бисте мешали цео ђон од врха до дна, а затим га угасите палчевима од средине до ивица.

- Ухвати ногу левом руком. Помоћу палца десне руке трљајте унутрашњи део ђона кружним покретима, крећући се од пете до стопала, а затим се вратите назад.

- Стисните спољне ивице пете кажипрстом и палцем, затим масирајте пету кружним покретима палца.

- Држећи ногу једном руком, другом руком, спајајте прсте до глежња неколико пута до глежња. Затим закопчајте глежањ и масирајте од врха до дна ротирајућим покретом.

- Сада идите на масажу стопала. Ударите сваки прст са стране, држећи палац и кажипрст. Затим масирајте прсте, наизменично међусобно трљање, пажљиво ротирање и савијање.

- Следећа техника је ротација стопала. Ухватите партнерску ногу једном руком изнад глежња, а другом руком лагано ротирајте стопало, прво у једном правцу а затим у другом.

- Завршите масажу умирујућим ударцем. Омотајте руке око стопала, тако да леви длан буде на врху, а десни на дну. Левом руком лагано погладите горњи део стопала према себи, а десном руком - ђон од себе.

Затим на исти начин масирајте другу ногу партнера.

Започните дан са еротском масажом стопала, а расположење љубави неће вас оставити до вечери!

Погледајте видео: Vojislav Ilic Zimsko jutro (Новембар 2019).