Аиурведа: обилазак Индије са Алексејем Владовским

Моћан ефекат који Аиурведа има на тело, обилазак Индије са Алексејем Владовским ће вам омогућити да га доживите у потпуности. Шта вас чека у Панчакарми и како се припремити за дубоко чишћење тела?

Главни поступак чишћења Аиурведа - Панцхакарма - помаже у лечењу болести срца и крвних судова, бронхија и плућа (астма, бронхитис), ендокриног система (дијабетес), јетре и дигестивног тракта, мускулоскелетног система, као и психо-емоционалних поремећаја, кожних болести, гинеколошких обољења и неплодност

Ефекти Панцхакарме заснивају се на елиминацији токсина из ткива, њиховом повратку у дигестивни тракт и уклањању из тела. Да бисте се припремили за Панцхакарму, потребно је да завршите курс не само корисних, већ и веома пријатних релаксирајућих третмана.

Курс детоксикације почиње са најважнијим фазама припреме - подмазивањем и загријавањем. Тијело је подмазано и извана и изнутра: мајстори Аиурведе свакодневно енергично трљају љековита уља у кожу пацијента, а такођер и два пута дневно, потребно је узети уље са зачинским биљем на празан желудац. Подмазивање потиче елиминацију токсина из органа, а процес загријавања убрзава тај процес - меке парне купељи.

Једна од најпознатијих процедура Аиурведе - схиродар - је такође укључена у припрему за Панцхакарму. Лежи у чињеници да се пацијенту улива танак млаз на подручје у близини средње линије чела - ово се сматра једним од најбољих начина за смиривање нервног система. Друге угодне процедуре детоксикације су пишинчали, или масажа уљем са пиринчаном куглицом умотаном у тканину, као и илакизхи, који лупају цело тело травом.

Коначно, након дугог пута припреме, кључни панцхакарма поступци чишћења, терапеутско повраћање и терапеутске клистир, трају скоро пола дана. Пошто је тело добро припремљено дугим током, овај процес је брз и лак.

Алексеј Владовски препоручује да се унапријед припреми за турнеју: “Да би пракса јоге и аиурведске процедуре били што ефикаснији, припремите своје тело и дух за овај догађај.

Две недеље пре почетка турнеје, покушајте да пређете на режим обилне потрошње воде. Пијте 10-15 чаша чисте воде дневно. Будите сигурни да пијете воду ујутру након буђења.

Прилагодите исхрану. Уклоните тешко месо из ваше исхране ако нисте вегетаријанац. Једите само ако имате физиолошки осећај глади у стомаку.

Ако не практикујете Кундалини Јогу код куће сваки дан, почните одмах да учите технику “Дах ватре”. Проведите најмање три до пет минута сваког јутра ујутро.

У време спавања, вежбајте дубоко полагано дисање - пет минута сваке вечери, седите у једноставној пози са прекриженим ногама и усправљеним леђима. Не заборавите да отворите простор Кундалини Иоге понављајући мантру “Он (д) Намо Гуру Дев Намо” три пута пре него што вежбате дисање. Након вежбања, три пута певај мантру Сат Нам. То ће вам помоћи да се прилагодите традицији кундалини јоге.

Формулишите своје циљеве! Будите свесни својих вредности! Срећно и видимо се у Индији! ”

Шта: Јога тура “Кундалини Иога и Панцхакарма. Хармонија и прочишћење “са Алексејем Владовским.

Где? Керала, Индија.

Када: 2 - 17. март

Детаљи и регистрација - овде.

Погледајте видео: Rhodoleo - AiurVeda (Новембар 2019).