Радионице "ЛИВЕ!" ин Мосцов. Оцтобер

У октобру ћете се моћи сусрести са Алексејем Меркуловом, Аленом Мордовином, Јулијом Заицхенковом и Марином Корпан на московским радионицама "АЛИВЕ!" Пожурите да резервишете места!

Унапређење кичме, ефикасне вежбе за мршављење, древне технике кундалини јоге и упознавање са јогалатима - све то вас очекује у октобру на мајсторским вежбама мултимедијалног клуба "ЛИВЕ!" Марина Корпан одржаће мајсторску радионицу 8. октобра, Алиона Мордовина - 15. октобра, а суботњи састанци ће почети у подне. Јулиа Заицхенкова вас позива на свој мајсторски курс у уторак, 18. октобра, Алексеј Меркулов - у среду, 26. октобра, часови почињу у 19.00.

Како изгубити тежину без штете по здравље? Како уклонити вишак масноће у проблематичним дијеловима тијела? Како одржати резултат тренинга губитка масти? Одговори на сва ова питања су познати Марини Корпан, ауторици методе губитка тежине уз помоћ вјежби дисања. Бесмислена популарност програма „Смршати са Марином Корпан“ на нашем каналу објашњава се једноставно: његова технологија заиста функционише. Да бисте започели процес губитка тежине, морате научити како правилно изводити специјално пет-корак дисање и вјежбе за проблематична подручја. „Свако може изгубити тежину - само то желите“, каже Марина Корпан. "Дођите на мој први мајсторски течај у Москви, а ја ћу вам помоћи да савладате ефикасан начин да изгубите тежину, доказано, укључујући и мене лично."

У прилог програму “Иогалатес”, који почиње на ТВ каналу “ЛИВЕ!” Алена Мордовина одржаће 3. октобра у Москви радионицу посвећену овом систему обуке. Иогалатес (комбинација јоге и пилатеса) комбинира статички начин рада (стхира) са режимом силе и продужења (сукха). "Стварно не волим статичку праксу јогијских асана и више волим динамичан стил", признаје Алиона Мордовина. - Зато сам за себе изабрао јогалате, где се асане изводе у складу са принципима пилатеса. Помаже у спречавању повреда, смањује закривљеност кичме тако што изравнава тело и решава многе друге проблеме. Ова пракса смирује ум, даје осећај контроле над телом, јача дубоке мишиће, стабилизује психо-емоционално стање кроз производњу ендорфина. Дођите и пробајте сами! "

Већина њених семинара, Јулиа Заицхенкова, почиње са праксом лечења кичме - главног енергетског канала нашег тела. "Много зависи од стања кичме", каже Јулија. "Ако му не посветите адекватну пажњу, енергетски биланс, довод крви у виталне органе и рад целог тела генерално могу бити поремећени." На октобарској радионици Јулиа предлаже савладавање посебних техника за лијечење и превенцију остеохондрозе, радикулитиса, закривљености кичме и других болести. „Радићемо са мишићима који стабилизују правилну позицију кичме“, каже Јулија. "Показаћу вам како да радите позиционе изометријске вежбе како бисте исправили држање тела."

Алексеј Меркулов је одлучио да своју мајсторску радионицу посвети специјалним техникама за постизање стања столице. „Ово је стање вечног блаженства“, каже Алексеј, „настаје када се ваш дух пробуди, и ви доживљавате свет својим срцем, а не умом. Посебна пракса кундалини јоге помаже да се уклони све што је сувишно и лажно да би се уронио у себе. Цхерди Кала је, прије свега, стање слободе, каже Алексеј. "Понекад се то догоди сама по себи - на примјер, када гледате како се ваше дијете игра или само шетате улицом, удишете свјеж зрак, и не размишљате ни о чему." На мајсторској радионици, Меркулов ће говорити о томе како кроз праксу постићи ово стање.

Мајсторска радионица "Смршавите с Марином Корпан" одржаће се у Москви у Центру за развој отвореног свијета 8. октобра, са почетком у 12.00 сати, у трајању од 2 сата ...

Мајсторска радионица "Иогалатес" са Аленом Мордовина одржаће се у Москви у Центру за развој отвореног свијета 15. октобра, са почетком у 12:00, трајање - 2 сата. Региструјте се за мастер класу.

Мастер цласс “Флексибилна снага. Смарт Спине ”са Јулијом Заицхенковом одрзаце се у Москви у Центру за развој отвореног света 18. октобра, са поцетком у 19.00 цасова, трајање - 3 сата. Региструјте се за мастер класу.

Мастер цласс "Кундалини Иога." Цхерди Кала - стање вечног блаженства "са Алексејем Меркуловом биће одржано у Москви у Центру за развој отвореног света 26. октобра, са почетком у 19.00 часова, у трајању од 3 сата ...

Погледајте видео: Limar plus - Zanimljivosti iz limarske radionice (Децембар 2019).