Јога обилазак Грчке: путовање до византијских храмова, губитак тежине и опуштање

Здрав и узбудљив одмор ове године треба планирати за септембар. У баршунастој сезони, Наталиа Бакхирева ће одржати предавања у Грчкој ауторски програм "Фитнесс Баланце". Резервишите седишта и упознајте се са незаборавном јогом!

На крају, покушајте или коначно направите редовну праксу јоге, изгубите тежину и побољшајте своје држање - одличан план за одмор! Уравнотежен дневни програм обуке са једним од најискуснијих инструктора клуба "ЛИВЕ!" Наталиа Бакхирева ће вам помоћи да је спроведете. Њена методологија укључује најефикасније технике јоге, пилатеса, кинеске гимнастике, истезања и разних медитативних пракси. Програм, погодан за било који ниво обуке, помаже да се у потпуности обради цело тело и пређе на нови ниво обуке.

Иога тоур програм

Свако јутро ћете научити вјежбе за јачање леђа и корекцију положаја, као и познати јога комплекс "Поздрав сунцу"који енергизира за цео дан. Препоручује се да се изводи свакодневно, а Наталија ће дати све неопходне консултације како би након тренинга јоге наставили са праксом.

Вечерњи часови ће вам омогућити да цените најпопуларнији систем обуке на свету - Пилатес. Уз то, група ће радити преко спиналне вуче и превенције бола у леђима. Такође у учионици ће бити прилика да се детаљније разраде појединачни задаци - на пример, да би се побољшала покретљивост зглобова кука, припремила за расцепе или ојачала абдоминална мишића под водством искусног инструктора. Након туре јоге моћи ћете се похвалити не само оптимистичном фигуром, већ и савладати положаје за равнотежу, који се с правом сматрају најспектакуларнијим у јоги.

И најугодније - све класе јога тура ће се одржати на свежем ваздуху. Сваки тренинг ће завршити дубоку сесију опуштања, која ће вам помоћи да се припремите за здрав сан након вечерње наставе или да се опоравите ујутро пре шетње и излета.

Место одржавања туре јоге: Грчка, Солун

Јога турнеја ће се одржати у Солуну - другом по величини граду у Грчкој. Главне атракције су византијске цркве и катедрале, као и величанствена Бела кула из КСИВ века на обали залива. Најактивнији чланови групе моћи ће да посете суседне градове или, на пример, виде легендарну планину Олимп, која је удаљена само пола сата вожње од Солуна.

Шта: Јога тура "Лепота тела и хармонија душе" са Наталијом Бакхирева.

Где? Солун, Грчка.

Када: 20 - 29. септембар 2013.

Детаљи и регистрација - овде.

Све понуде за фитнесс туре, јога туре и мајсторске течајеве у Москви можете пронаћи ОВДЈЕ.

Погледајте видео: PLAŽE KRIT. PUTOVANJE NA KRIT LETOVANJE. TRAVEL VLOG (Новембар 2019).