Алекеи Меркулов о резултатима турнеје јоге у Египту

Борба против нездравих зависности и превазилажење себе на путу до зоре. Сноркелинг као медитација и помоћ у природи.

На овој турнеји са мном су ишли људи различите старости и нивоа припреме. Али то нас није спречило да дијелимо емоције и помажемо једни другима кроз процес трансформације. У овом процесу, не можете да се закључате од људи, јер у супротном не можете да се носите са променама.

Да би се носили са доста сложеним програмом кундалини јоге, који сам припремио за турнеју, било је могуће за све учеснике, чак и за почетнике. Нико није пропустио ни једну лекцију. И, што је веома важно, завршили смо све задатке: успео сам да објасним студентима да је последњих десет минута праксе увек најтеже и најважније.

Шта нам је помогло да се сваки дан усправимо са свитањем, а током дана у врућини од четрдесет степени да обавимо много сати Криие? Вероватно чињеница да смо добро јели и борили се са штетним овисностима - на примјер, нисмо пили алкохол и каву.

Са последњом вежбом, пракса кундалинија се није зауставила. Чак је и сноркелинг постао медитација за нас. Пливајући са маском и дисалицом у подводној тишини, размишљали смо о необичним бојама и бизарним облицима Црвеног мора.

Пјешачење на планину Мосес - врхунац наше турнеје - такође смо доживљавали као дио праксе. Кад смо се пробудили ујутро, кренули смо. Три сата касније стигли су до циља, срели се у зору, а затим су се спустили у древни манастир Свете Катарине, основан у ИВ веку. Ажурирање, које се све осећа, а не да се описује речима. Свако од нас је осећао невиђени пораст.

Прошлу вечер смо провели у бедуинима под звезданим небом. Лечени су нам чај и вегански слаткиши, укусни печени кромпир.

Честитали смо Наташи, члану групе, на наш рођендан, уручили смо тромјесечну претплату нашег клуба као поклон од пројекта “ЛИВЕ!” И наруквицу с натписом “Сат Нам” од нас (ово је главна мантра у кундалини јоги). Најтежа ствар коју смо наишли на турнеји постала је повод радости вечерас: присјетили смо се како смо се савладали у маршу према планини Мојсију, иако се понекад чинило да више нема снаге. Захваљујући домаћинима на њиховом гостопримству, отишли ​​смо у кревет, тако да ћемо се у 4:30 сати окупити за посљедњу заједничку садхану.

Током целог дана, време је било одлично, али када смо отишли, олујни ветар је порастао. Сјетили смо се како нам је лагани хладан повјетарац помогао да се носимо с врућином и осјетили смо да простор у којем се налазимо подржава нашу групу.

Корисни линкови:

Видео Кундалини Јога с Алексеј Меркулов в фитнес видео библиотека клуба "Ливе!".