5 најчуднијих разлога зашто не можете изгубити тежину

Додатни колач, брза храна, недостатак сна, преоптерећеност - то су разлози за добијање на тежини, чули смо више пута. Али они никада нису помислили да због прашине, температуре у стану или крајолика изван прозора, дијета може ићи у одвод.

Имаш пуно прашине у свом стану

Мислите да је тежина последица јела неколико комадића колача ове недеље. Али не, кажу научници. Мораш се приговорити не за прождрљивост, већ за прљавштину у стану. Испитивање умова са Универзитета Дуке спровело је студију, као и обично, код мишева. Прикупљени узорци прашине и уведени су у ћелије са тестираним животињама.

Посматрајући како сиромашни мишеви тинкер у прљавштини, аутор ове студије, Хеатхер Стаплетон, открио је сљедеће: „Кемикалије садржане у кућној прашини, ако лежи у угловима у великим количинама, доприносе акумулацији триглицерида (главне компоненте масних наслага) ћелије. Прочитајте услугу чишћења, узмите крпу и дајте стан. Додатна физичка активност такође доприноси губитку тежине.

Живите у еколошки непријатељском подручју

Ако се ваша кућа налази поред фабрике, фабрике или постројења за одлагање отпада, онда ће бити тешко изгубити тежину. Студија објављена у часопису Интернатионал Јоурнал оф Обесити наводи да супстанце које се ослобађају током обраде отпада, посебно пластике, утичу на ендокрини систем. Они ометају производњу хормона глади и апетита, успоравају метаболизам. Гледај кроз прозор и мисли, да ли је време да се крећеш?

Ваш дом је топао

Испоставља се да када у вашем стану влада угодна топлина, то негативно утиче на тежину. Према студијама објављеним у часопису Интернатионал Јоурнал оф Обесити, када наше тело не троши снагу да би се загрејало, сагорева мање калорија. Идеално, стан би требао бити мало хладан. Опскрбљујемо се клима уређајима, вентилаторима или организујемо промају.

Живиш прениско

Научници из Сједињених Држава су 7 година проучавали војску, која је служила на различитим висинама. Знатижељни истраживачи су открили да су тимови који су били у низинама чешће гојазни од оних који су радили на висини (на пример, у планинама). Истраживачи напомињу да на висини тела повећава ниво црвених крвних зрнаца на позадини ниске концентрације кисеоника. Као резултат, крв производи више супстанци које регулишу апетит. Па, шта ћемо преселити у Еверест?!

Обављаш превише задатака.

Познато је да само жене могу да се носе са неколико случајева одједном. И ми смо ово сматрали једном од наших главних врлина. Међутим, научници са Универзитета Емори журе да нас разочарају. Истраживачи су рекли да покушавајући остварити неколико задатака у исто вријеме, дестабилизирамо наш мозак, који губи осјећај самоконтроле. У позадини великог броја случајева, престајемо да примећујемо да често имамо снацк са јунк фоодом.

Зато следећи пут када желите да напишете извештај, наручите одећу на интернету и истовремено разговарате са својим пријатељем телефоном, уклоните све слаткише.

Погледајте видео: Week 1, continued (Септембар 2019).