Зелени чај са лимуном - поуздана заштита коже од сунца

Волите ли зелени чај? И десно! Он, као што знате, има много корисних својстава. Недавно је откривено још једно: способност да се кожа заштити од сунца. Они који још нису приступили "чајном клубу", време је да то ураде!

Као што знамо, 90% видљивих знакова старења коже је повезано са лошом екологијом и излагањем ултраљубичастом зрачењу, о чему већ пишемо.

Потребно је заштитити кожу од сунца не само љети, већ током цијеле године, доктори се не умарају од понављања. Овде нам помажу козметика за заштиту од сунца: креме, гелови и спрејеви (овде читамо како да их правилно изаберемо и користимо).

Међутим, према истраживању које је спровео професионални козметички бренд СкинЦеутицалс, крема за сунчање сама по себи није довољна. Чак и најефикаснији од њих смањују формирање слободних радикала у кожи за само 55%. Јачајте "одбрану" хране са антиоксидансима. И пре свега - зелени чај са лимуном. Ако пијете 2 шоље тог пића дневно, синтеза слободних радикала ће се значајно успорити. Овај закључак је направила група научника са универзитета у Манчестеру, Бредфорду и Лидсу као резултат експеримента. Истраживачи су одабрали 16 светлих људи, озрачених ултраљубичастим светлом, најосетљивијом кожом тела - на задњици - и мерили ниво црвенила. Затим, 12 недеља, "експериментални" једанпут дневно узима дијететске додатке са антиоксидансима катехинима (еквивалент два шоље зеленог чаја). И заглавио са својим витамином Ц (50 мг), што је помогло антиоксиданту да боље дигестира. На крају курса, сесија сунчања је поновљена. И испоставило се да је црвенило мање за трећину. Физиолози су закључили да катехини, у савезу са витамином Ц, формирају баријеру у ћелијама коже која рефлектује ултраљубичасту светлост.

Најлакши начин да се тело засити овим супстанцама је да пијете дан за пар шољица мирисног зеленог чаја са кришком сочног лимуна.

Погледајте видео: The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast Gildy's New Secretary Anniversary Dinner (Новембар 2019).