Бикрам иога

Термална јога, коју је почетком 1970-их изумио Бикрам Цховдхури, рођен у Калкути. Његово значење је да се ангажује у просторији у којој је вештачки створена тропска клима.

Пре него што је измислио свој правац (бикрам иога), Бикрам је више пута постао победник Светског Јога Првенства. Овај наслов, према званичној биографији, Бикрам је држао неколико година, док га повреда кољена није сместила на болнички кревет. Доктори су били сигурни да никада неће моћи сам да хода, али, практикујући по сопственом методу, Бикрам је био потпуно излечен. Са 20 година се преселио у Америку, где је почео да промовише своју револуционарну методу термалне јоге. Тврдио је да су сви индијски мудраци живели у врућој и влажној клими, а асане су дизајниране за гријано тијело, тако да је бесмислено практицирати јогу на температури од + 20 ° Ц. Године 1973. отворио је колеџ јоге на Беверли Хиллсу (Бикрам'с Иога Цоллеге у Индији), гдје су се одржавале (и још увијек се одржавају) на температури од + 40 ° Ц и влажности не испод 40%.

Комплекс Бикрам Иоге се састоји од две вежбе дисања и 26 Хатха Иога асана које се изводе веома брзо (од 10 до 60 секунди за сваку позу). Љубитељи овог тренда тврде да Бикрам Иога чисти организам од токсина и шљаке, доноси олакшање од мигрене, астме, дијабетеса, помаже да се ријеше проблеми са јетром и слезином и брзо опораве од повреда. Противници термалне јоге су такође довољни: лекари, на пример, указују да физичко напрезање у високој влажности може бити штетно за срце.

Упркос забринутости лекара, Бикрам Јога је веома популаран у Лос Анђелесу. Према Марији Калинини, победници Московског такмичења лепоте из 1988. године, који тренутно живи у САД-у и тамо предаје кундалини, Американци воле комбинирати ефекат сауне са аеробиком. Оно што се не може рећи за Москву, у којој не постоји ниједан студио, у распореду за који би постојала термална јога. Проблем је, каже Анна Кабаницхии, која је подучавала Бикрам јогу у Клубу творница здравља, да је тешко пронаћи погодну собу. "Мора да постоје камени зидови и под," наводи она параметре, "пет снажних генератора паре и најмање два рефлектора. Овде у фабрици здравља, потоци су текли по прозорима - то је сигуран знак да је клима у просторији тачна. " Ана се жали: клијенти који су отишли ​​код ње у Бикрам више се не баве јогом, сви чекају наставак часова. Али потражња, као што је познато, ствара залиху, тако да ће наставник вероватно прецијенити број студената који гори са жељом да узму асане у купку. Било би их више, можда, то би било измишљено.

Погледајте видео: Юлия Высоцкая - Бикрам йога (Октобар 2019).