Јога терапија са Рави Кумар Довуру: ендокрини систем

Неуспех ендокриног система може изазвати многе болести. Јогијска терапија, којој посвећујем свој фитнес викенд, корисна је за њихову превенцију и третман. Поред тога, сјајно је и ако изгубите тежину.

Шећерна болест, хипертензија, дисфункција штитњаче, гинеколошке болести и гојазност - све ове болести су повезане са неправилним радом ендокриног система. Пре свега, препоручујем вам да се тестирате на хормоне, а затим, уз дозволу лекара у комбинацији са главним третманом, почните да вежбате јоготерапију. О томе како утиче на ендокрини систем, причат ​​ћу на фитнесс викенду у предграђима од 7. до 9. октобра.

Како ћемо радити? Понудићу посебан комплекс асана, пранајаме, медитација и иога нидре. На пример, стабилизоваћемо функције штитне жлезде у положајима са флексијом и продужетком врата: побољшавају циркулацију крви у овом делу тела. Ми ћемо се бавити дисфункцијом хипофизе са преокренутим положајима, јога нидром, медитацијама и умирујућом пранајамом: наш циљ је да се опустимо и побољшамо циркулацију крви у глави. Кршења у панкреасу, која је главни узрок дијабетеса, елиминисаћемо у увијање и обрнуте позе.

Додао бих да дисфункција ове три жлезде доводи до формирања вишка килограма. Честа ситуација: док активно губите на тежини са техникама сагоревања масти, тежина се нормализује, али је неопходно прекинути тренинг, а ти вишак килограма се враћа. А ако се фокусирате на елиминисање узрока гојазности, резултат ће бити фиксиран дуго времена. Стога, јога терапију треба да испробава свако ко већ дуго и неуспешно покушава да смрша.

Једина контраиндикација за праксе које сам сакупила за овај фитнес викенд односи се на жене - то су прва 2-3 дана менструације.

Направићу програм личне праксе за све учеснике семинара како би након нашег сусрета сватко могао обавити веллнесс вежбе код куће. Дођите да проведете викенд уз добробит и једноставно се одморите!

Шта: фитнесс веекенд "Иоготхерапи. Побољшање функција ендокриног система са Рави Кумар.

Где? Хотел "Сунни Гладе", Москва.

Када: 7. - 9. октобар.

Корисни линкови

Видео лекције "Хатха Иога" у фитнес библиотеци видео клуба "Ливе!".

Погледајте видео: Izokrenuta učionica - Žlezde sa unutrašnjim lučenjem (Новембар 2019).