Стар тренинг: омиљене вежбе Иванке Трумп

Ћерка Доналда Трумпа, 35-годишњи модел и пословна жена, је невероватан пример младе мајке која не само да има времена да одгаја троје деце, гради каријеру, већ се и држи у савршеном стању. Кажемо како Иванка Трумп вози.

Иванка Трумп, кћи Доналда Трумпа и његове прве супруге Иване, не може се назвати почетником: редовне обуке су постале део њеног живота пре скоро 20 година, када је тек започела каријеру модног модела. И премда је данас Иванка врло мало уклоњена, посветивши максимално вријеме свом властитом послу и породици, курсеви фитнеса из свог распореда нису нестали.

Иванка Трумп план обуке

Важно је напоменути да се преференције фитнеса за Иванку Трумп временом мењају. Тако је, након прве трудноће, радила углавном на плесном кардио по посебним програмима које је за њу развила лична тренерка Ронда Малкин. У истом периоду, девојка је постала заинтересована за јогу и пилатес. Ове тренинге и дијета са смањеном количином угљених хидрата помогли су јој да се брзо формира након рођења старије кћери Арабеле.

Тада се тренерски план Иванке Трумп донекле променио. „Покушавам да се бавим фитнесом 4 дана недељно: два дана у теретани и два дана - голф, пливање или тенис“, рекла је Иванка у интервјуу за једну од публикација. "У теретани се бавим јогом и пилатесом, а током путовања замјењујем их интервалним тренинзима на покретној траци."

Погледајте видео: Super Star trening (Октобар 2019).