Јога тура "Победа над стресом и осећањима" са Алексејем Меркуловом у Мађарску

У новембарској иога турнеји, можете променити свој живот учећи да издржите стрес и непотребна искуства уз помоћ Кундалини Иоге. Алексеј Меркулов ће одржати часове на чувеном језеру Хевиз.

Негативна искуства и стрес већина нас свакодневно доживљава. Претерани хронични стрес утиче на квалитет живота и здравље, али то се може водити. Да бисте то урадили, морате научити како контролисати своје емоције и лако превладати потешкоће. Алексеј Меркулов ће вам помоћи да то урадите у пракси кундалини јоге. У овом систему постоји мноштво ефикасних техника за суочавање са стресом, страховима и анксиозношћу. Циљ кундалини јоге је да пробуди снажан ток виталне енергије. У турнеји јоге борит ћете се са кроничним умором, ослободити се искустава која вас спречавају да будете срећни, стекнете снагу и оптимизам.

Наравно, како би научили како се носити са стресом, морат ћете се потрудити. У јога турнеји ћете наћи свакодневну јутарњу праксу - садхану у 4.30. Ово време није изабрано случајно - то се зове амрит вођено, време нектара. Верује се да је тако рано ујутро да можете чути своју душу. Након доручка, одмора и купања у термалним изворима, Алексеј Меркулов ће водити групну медитацију с пранајамом, а затим ће ходати или возити бицикл. Осим тога, свакодневно вас чека интензивна Кундалини јога (2,5 сата) и вечерње предавање уз медитацију прије спавања.

Упркос веома богатом програму часова и свакодневном купању у термалним изворима, организоваће се излети у јоги. Поред шетње по језеру Хевиз, група ће провести два дана истражујући Беч и Будимпешту. У главном граду Аустрије, видећете палачу Белведере, катедралу св. Стјепана и чувену фонтану. Туристи му журе да га ударају у дупе гвозденог дечака како би се успешно удавали, и држе се весла сивог старца који ће пловити кроз живот у правом смеру. У главном граду Мађарске шетат ћете уз Цхампс Елисеес у Будимпешти - величанствену авенију Андрасси, гдје ћете видјети Краљевску палачу, Парламент и базилику св. Стјепана.

Посебно је важно напоменути место где се група јога-турнеја зауставља. Језеро Хевиз је највеће топловодно језеро до којег можете доћи чак и зими: температура воде никада не пада испод + 22 °Ц. Хевизова јединствена вода повећава имунитет, јача зглобове, помаже у лечењу поремећаја спавања, артрозе, артритиса, спондилозе, дископатије, анкилозног спондилитиса, гинеколошких обољења, остеохондрозе, гихта, кожних болести, респираторног тракта, гастроинтестиналног тракта, метаболизма, мускулоскелетног система . Језеро је окружено прекрасним националним парком.

Шта: иога тура "Победа над стресом и осећањима" са Алексејем Меркуловом.

Где? Хевиз, Мађарска.

Када: Новембар 3-10.

Детаљи и регистрација - овде.

Све понуде за фитнесс туре, јога туре и мајсторске курсеве "УЖИВО!" Можете пронаћи ОВДЈЕ.

Погледајте видео: Asana,Asanas Yoga, posiciones de Yoga, Tura Danda Asana (Октобар 2019).