Светлана Литвинова даје савете онима који не играју

На сваком одмору има људи који никада не би ишли на плес. Ако се тресете од помисли да ћете на новогодишњој забави бити повучени на плесни подиј, моји савети ће вам можда бити од користи.

Они који никад не играју обично се овако расправљају: не знам како - то значи да изгледам непристојно - то значи да нећу. Али никада не бих веровао да у дубини њихових срца не желе да се забављају и светле заједно са свима.

У мојим студијама за почетнике често нудим тест. Препоручујем вам да прођете кроз то, ако имате било какве сумње да ли можете да плешете. Подигните леву руку горе. Спустите га. Затим подигните десну ногу у страну. Спустите га. Да ли је успело? Ако јесте, онда вам честитам: већ знате како да плешете!

Плес је природан. Ако никад не плешете, лишавате се уклањањем једне од најсјајнијих боја из вишеслојне палете сензација.

Када особа плеше, они га обраћају пажњи. То зауставља многе, јер вјерују да не могу показати ништа добро. У ствари, месец дана наставе у било ком плесном студију неколико пута недељно већ даје видљив резултат. Поред тога, морате разумети да је плес рођен из музике. Ако особа једноставно поседује сложене елементе и снопове, то није плесач, већ гимнастичар. Плес почиње са осмехом, а једино што можете да урадите је да осетите музику. Често сам приметио да многи новајлији изгледају много искренији у плесу него искусни уметници.

Како победити страх од плеса? Ево мојих савета:

1. Плесајте код куће када нико не види. Укључите најбољу музику коју не можете да седите и плешете. Не можете вирити у огледала! Не процењујте себе, само пазите на своја осећања. Побољшањем дотока крви у мишиће и зглобове, ослободићете се стреса и умора, што значи да ћете подићи дух. Ово ће бити ваша мала победа, уклонићете стагнацију у мишићима и уобичајену животну рутину. Главна ствар је импровизација! Чини ми се да даје најсјајније сензације у плесу.

2. Играјте у клубу - сви вас виде тамо, али нико не зна и не познајете никога. Сви плешу, нико никоме не обраћа пажњу - напротив, сви покушавају да скрену пажњу на себе. Плесајте и гледајте друге. Одморите се од свих уобичајених мисли. За ово, на пример, можете замислити да су сви посетиоци клуба фантастични ликови. Ослободите машту!

3. Учествујте у фласх-плесу. Сазнајте када и гдје ће се одржавати било каква велика манифестација за љубитеље плеса, и слободно идите тамо. Тешко ћете морати да изводите сложеније покрете од оних које сам предложио за тест, али невероватна енергија масовне акције дуго ће остати у сећању и можда вас инспирисати да плешете подвиге.

Корисни линкови:

Видео сесије “Клубски плесови”, “Модерни плесови”, “Хип-Хоп” са Светланом Литвиновом и “Гимнастика за труднице” у библиотеци видеа “ЛИВЕ!”.

Погледајте видео: Nebo, avion, devojka - Ruski film sa prevodom (Август 2019).