Стална потрага за срећом трује наше животе.

Стално на позитивном, увек - окружени пријатељима, показујући успех ... Ево главних идеала нашег живота, који се бескрајно морају реализовати у друштвеним мрежама. Међутим, стручњаци су сигурни: грозничава потрага за срећом нас напротив чини несретнима. Видећемо зашто.

Студија објављена у часопису Емоција, показало је да претерана жеља да се осећа срећно може довести до још већег осећаја сопствене невоље. Како су стручњаци сазнали, људи у исто вријеме имају тенденцију да се више фокусирају на неуспјехе и негативне емоције (и оне се неизбјежно појављују), што резултира сталним стресом.

Учесници студије били су група студената аустралијске психологије. Од њих је затражено да реше 35 тестова за три минута. У исто време, 15 задатака није имало исправно решење. 39 ученика је извршило тестове у соби украшеној мотивационим плакатима, нотама и књигама. Поред тога, организатори експеримента ненаметљиво су говорили ученицима о важности да буду срећни пре извођења теста. Друга група од 39 студената обавила је исте задатке, али у просторији са неутралним ентеријером.

По завршетку рада, ученици из обје групе су били замољени да изводе вјежбе дисања тијеком којих су их повремено испитивали о њиховим мислима и искуствима. Показало се да се ученици из “собе среће” често присјећају својих неуспјеха и негативних мисли од оних који су радили у неутралној соби.

У другом експерименту, истраживачи су испитали око 200 одраслих Американаца о томе колико често су опседнути негативним емоцијама. Показало се да се они који су стално тражили да их други виде као сретне осјећају мање успјешно.

„Срећа је у реду, али у сталном настојању за њом, ми пропадамо. Наш рад је показао да такав циљ мијења реакције људи на негативне догађаје и искуства, чинећи их још лошијим ”, објашњава Броцк Бастиан, један од аутора студије, социјални психолог са факултета психологије Универзитета у Мелбурну у Аустралији.

Према речима стручњака, не треба да се трудимо да избегавамо негативна искуства, јер ће у овом случају било који од наших неуспеха бити драматично перципиран. „Ми смо еволуирали да бисмо искусили сложен скуп емоционалних стања, а око половина њих је непријатна. То не значи да су мање вредни или да нарушавају наш квалитет живота ”, објашњава истраживач.

Зато Броцк Бастиан препоручује да се не избјегавају негативна искуства и искуства, већ да се прихвати као нешто вриједно и важно. На крају, негативне емоције и ситуације су значајно искуство које нам омогућава да развијамо и ценимо добре ствари које имамо.

Погледајте видео: The Good, the Bad and the Ugly HD - Full movie (Децембар 2019).