Микед пост

Комбинација сувог и мокрог поста. Прва фаза пролази без хране и воде, а друга - по класичној шеми. Верује се да је такав пост ефикаснији од класичног и сигурнијег од сувог.

Ова комбинација је веома ефикасна. Првих дана тело добија потребну количину воде раздвајањем сопствених масти. Штавише, са сувим постом, ацидозне кризе (храњење на рачун унутрашњих резерви) се јављају брже: ако је у класичном посту после отприлике недељу дана, а затим у сувом брзом - четврти или пети дан.

Трајање мешаног гладовања зависи од здравља пацијента, али суви период треба да буде много краћи од влажног. Мјешовити пост може бити практикован од стране оних који већ имају довољно искуства да се одрекну хране. Зато, пре него што покушате са овом методом, требате гладовати више пута по класичној шеми.

Током периода истовара, када прелазите са сувог на мокро гладовање, прва два до четири дана ограничавају количину воде коју пијете (до 10 мл дневно по 1 кг тежине). У будућности се препоручује пити само ако сте жедни. Период опоравка нема карактеристике и изводи се на исти начин као у класичној верзији.

Као и свако друго, мешано гладовање не може бити учињено са прехладом или погоршањем одређених болести. Контраиндикације укључују дијабетес, туморе, туберкулозу, ендокрине болести, хепатитис, хепатитис, реналну или срчану инсуфицијенцију, запаљење и акутне инфекције, трудноћу и дојење. Стога, пре терапијског поста, свакако треба да се консултујете са својим лекаром.

Погледајте видео: Post Malone & XXXTENTACION Beautiful Girl Lyrics (Јун 2019).