Онлине конференција: како јести, радити фитнес

Пријатељи! Сада на сајту "ЛИВЕ!" Можете разговарати са најбољим стручњацима у области здравог начина живота. Нутрициониста, лекар физиотерапеута и инструктор фитнеса Олга Перевалова одговара на питања о фитнес храни.

"ЛИВЕ!" Отвара нови формат комуникације - онлине конференције са познатим стручњацима. Сада можете директно питати искусне и познате фитнес инструкторе, спортске лекаре, нутриционисте о томе шта је за вас интересантно. Објавићемо тему разговора и позвати стручњака, а ваша питања ћете послати нашем госту.

Тема наше прве конференције је фитнес прехрана: како изградити дијету ако сте активно ангажирани и желите изгубити на тежини.

Наш гост је Олга Перевалова, јединствени специјалиста, нутрициониста, лекар физиотерапеута и фитнес инструктор у једној особи, члан Националне асоцијације нутрициониста и нутрициониста Руске Федерације, лекар физиотерапије са 30 година искуства и тренер интернационалне класе фитнеса. Могли сте не само видјети Олгу као стручњака у програмима водећих ТВ канала. Сада је домаћин пријема у Медицинском центру за естетику и здравље Риммарита, а она води веллнесс клуб „За дебеле“.

Фитнес курсеви захтевају високе трошкове за енергију, али ако имате све, не можете изградити прелепу фигуру: нови мишићи ће бити скривени испод слоја масти. Постоји много суптилности у овој теми. Шта можете јести одмах након тренинга без страха да ћете бити бољи? Да ли је могуће ићи у теретану са великим вишком килограма, или морате прво дијету? Како смањити масноће у исхрани, без жртвовања лепоте косе и ноктију? Шта, када и колико треба јести да бисте изгубили тежину док радите фитнес - о томе можете питати Олгу Перевалову.

Дакле, данас, 15. септембра, завршена је збирка питања. Прочитајте одговоре Олге Перевалове у коментарима. Не пропустите сљедећу онлине конференцију!

Погледајте видео: Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w Dr. Michael Greger (Август 2019).