Гледајте и вежбајте онлине: "Кундалини јога за мршављење"!

„Кундалини јога помаже да се ослободите свих вишкова у вашем животу. Укључујући и прекомјерну тежину, ”каже Алексеј Владовски, домаћин новог фитнесс програма. "Кундалини јога за мршављење".

У библиотеци фитнесса клуба "Ливе!" Упдате: циклус специјалних видео туториала кундалини јоге за мршављење. Посебност ове технологије је у томе што часови не само да пружају неопходну физичку активност, већ помажу у регулисању жудње за едиблима.

„Све се врти око снажне неуронске везе између осјећаја задовољства и процеса апсорпције хране“, каже Алексеј Владовски, инструктор новог програма. - Свако од нас има инсталацију "задовољство = храна" у нашој глави, нема разлога за бригу. Али само док храна не постане главни или чак једини извор радости. Онда има вишка килограма и здравствених проблема. "

Да би превазишао страст према прождрљивости, Алекеи предлаже формирање нових неуронских веза уз помоћ Кундалини Иога видео лекција.

"Кундалини јога технике, у комбинацији са снажним дисањем, активирају жлијезде које производе хормоне радости", каже Алексеј, "и осјећај задовољства долази из саме праксе." Само овде редовно. Али не за дуго - комплекси у програмима "Кундалини Иога за мршављење" трају од двадесет до четрдесет минута.

Поред тога, услед интензивних покрета и развоја умбиликалног центра, метаболизам се убрзава, укључујући, како кажу јогији, „јачање дигестивне ватре“. Дакле, апетит се чак може повећати, али храна ће се брже пробавити.

А такође се може мењати и уобичајени мени, и то добровољно и на задовољство губитка тежине. „Из мог искуства могу рећи да Кундалини јога увелико повећава осјетљивост на све, укључујући и грубу, тешку храну. Она је уопште не жели ”, каже Владовски.

Радећи управо са узроком вишка килограма, Кундалини јога даје резултат није брз, већ гарантован. Да би убрзао процес, Алексеј Владовски препоручује обуку дуже него што је предвиђено програмом. Осим тога, можете укључити у праксу Криие, помажући у рјешавању специфичних проблема.

Јога за мршављење! Вежбе! Ватцх онлине!

Желите да вежбате Алексеја Владовског? У фитнесс библиотеци "АЛИВЕ!" Наћи ћете онлине часове "Кундалини Иога за мршављење" и видео туторијале "Кундалини Иога. Хармонија и губитак тежине.

Погледајте видео: How to stop screwing yourself over. Mel Robbins. TEDxSF (Новембар 2019).