"Дјечја јога". Јога за децу

"Дјечја јога" - ауторски програм на ТВ каналу "ЛИВЕ!". Деца покушавају да прикажу пузаву кобру, пса завијање или брод који се љуља по таласима. Али у ствари, изводите најреалније "одрасле" асане.

Снимање "Дечије јоге" је било веома дуготрајан процес. Више од две недеље уредници су се претворили у вртић. Деца су играла компјутерске игре, бацала колаче једни на друге у кафић, правила отиске руку на скенерима. Изгледало је да се десетак тутора не може носити с њима. Међутим, инструктор је требало само минут да привуче њихову пажњу.

У раду с дјецом главна ствар је испричати бајку. Веома је важно да се све те сложене иогичке формуле могу препричати на разигран начин. Па, тип је живио и био је принц, који је некада имао лош повратак ...

Јога лекција за децу је увек изграђена на разиграни начин, користе се лоптице, хула-хопи и играчке. Имена већине асана су преведена на руски. На пример, “пас лицем надоле”, “пас лицем према горе”, “брод са високим странама”, “положај кобре”, “држање камила” - тако су деца, прво, разумљивија, и друго, занимљивија. "Морате бити у стању да објасните да је јога тако смијешна ствар", каже Кундалини јога инструктор на каналу "УЖИВО!" И отац трогодишњег сина, Алек Меркулов. немају ни снаге ни стрпљења. Али постепено, јога за децу развија њихову способност концентрације пажње и упорности. ”

"Дјечја јога" - програм за дјецу, као и њихове родитеље. Ово последње ће, на пример, бити корисно знати да се деца млађа од 14 година дуго не препоручују у „обрнутим“ асанама. Кичма детета још није формирана и није спремна да поднесе тежину читавог тела, тако да је свако држање главе забрањено деци.

Најважније питање је колико година можете почети да радите јогу за децу? Од седме године, када је дете већ у стању да мирно седи најмање пар минута. Ипак, прве лекције ће више личити на игру „Једном је море забринуто“, него на озбиљне часове. Није потребно сумњати да ли је ово потребно за дјецу основношколског узраста. Уредништво је то видјело: дјеца на сету су била апсолутно сретна.

Погледајте видео: KDA - POPSTARS ft Madison Beer, GI-DLE, Jaira Burns. Official Music Video - League of Legends (Децембар 2019).