Зашто је важно бити алтруист: мишљење Далај Ламе

Већина људи сматра љубазност, саосећање и спремност да помогне са веома вредним људским квалитетима. Али колико их има? Авај, не. У међувремену, то су они, као што Далаи Лама вјерује, да сваки од нас може учинити сретним, а наша будућност без облака. Да ли је могуће развити ове квалитете и зашто је важно бити алтруист?

Мислим да бих одговорио на ово питање пре неколико месеци, сигурно бих се сетио смешних закључака канадских научника: они верују да алтруисти имају више секса. Међутим, након читања књиге Моћ добра, коју је написао психолог Даниел Големан на основу својих дијалога са Далај Ламом, схватио сам: одговор на ово питање је скривен много дубље, а алтруисти имају много више бонуса него што су канадски истраживачи покушали да докажу.

Четири разлога да постанете алтруиста

* Има позитиван ефекат на здравље. Бројна недавна истраживања су показала да се у добротворне сврхе или у добрим дјелима стимулише производња "хормона среће" у тијелу и мијења рад мозга тако да нам постаје лакше да се носимо са стресом. Алтруизам је такођер користан за адолесценте: научници из Иллиноиса су закључили да редовна социјална помоћ у било којем облику може заштитити дјецу у транзицији од депресије.

* То нас чини зрелијом особом. Немогуће је постати алтруист ако сте љути, раздражљиви или навикли да делујете под утицајем јаких емоција. Овладавајући вештином управљања нашим емоцијама, не само да развијамо саосећање, већ и да постанемо уравнотеженији, што ће, видите, бити корисно у било којој области живота.

Међутим, тачно је и супротно: ако верујете истраживачима са Универзитета у Орегону, тенденција ка алтруизму се повећава током година - другим речима, што се одрасли осећате, то ћете чешће чинити добро.

* Помаже да се промени свет. Према Далај Лами, само развијањем алтруистичких квалитета у себи, можемо превазићи већину глобалних проблема човјечанства: рата, социјалне неједнакости, сиромаштва итд. ум: ослабити утицај деструктивних емоција и ојачати нашу најбољу људску суштину “, - пише Даниел Голуман на страницама бестселера "Снага добра".

* Јача наше друштвене везе и чини нас продуктивнијим. Другим речима, алтруистима је лакше да склапају нова познанства и да раде ефикасније, као што је доказано од стране особља Универзитета Соутхамптон.

Погледајте видео: SKINULA SAM MARAMU SA GLAVE (Јули 2019).