Како је Рави Кумар Довлуру излечио грло и ставио студенте на главу у Италију

Побједа над хладним и термалним базеном с погледом на Алпе. Аппле плантаже и дуго очекивани Схирсхасана. Угодне винарије и планинске шетње уз реку.

Уочи јога туре у Италију, имао сам прехладу, а грло ми је било страшно болно. Али када смо стигли у Тирол, блага клима и фантастично време су направили трик: након неколико дана све је нестало. Велико олакшање ми је донело и купање у термалним базенима хотела где смо остали. На располагању је било неколико базена са хидромасажом и водопадима. Можете лежати у базену и уживати у снежним врховима италијанских Алпа.

У близини хотела била је велика плантажа јабука, а сва стабла била су прекривена цвијећем. Свако јутро смо на улазу у хотел нашли велику кошару зрелих, мирисних јабука, које су нам доносили из оближњих продавница поврћа. Да бих се брже поправио, неколико дана сам пратио исхрану јабуке и, признајем, донео сам са собом неколико јабука у Русију. Било је јако лијепо јести их на хладну вечер, подсјећајући на топлу и добродошлицу Италију.

Италијанска храна је била не само невероватно укусна, већ и здрава и здрава: не једемо само тестенину, већ и разноврсно поврће. Сада је италијанска кухиња на мом другом месту после Индијанаца.

Радили смо јогу ујутро и увече. Када су момци испланирали рани одлазак на излет, устали смо у пола четири ујутро. Све је добро функционисало, и многи су приметно напредовали у личној пракси. Сваког дана смо посветили одређену тему - на примјер, вјежбе за краљежницу или обрнуте позе. Дечки су савладали доста сложене позе - пинча Маирасан, Схирсхасан, адхо мукха вриксхасана - упркос чињеници да су се пре нашег састанка плашили да их изведу.

Док сам била болесна, моји студенти су ишли на излете и истраживали подручје. У близини је живела породица винара, а наша група их је посетила да уживају у укусном вину. Италијани су били веома гостољубиви. Увече, ученици су са мном поделили своје утиске о свим местима које су могли да посете. Рекли су да, иако много путују, нигдје нису видјели такву љепоту. У Венецији су момци јахали на гондолама, у Верони су шетали по мјестима Ромео и Јулија, у близини Болзана попевали се импресивни глечер.

Чим сам се опоравио, одмах сам се придружио излетима. У возу смо се одвезли до града Болзано, погледали локалне прекрасне цркве, купили тјестенину као сувенире. Сутрадан смо отишли ​​у село Мерано неколико километара од хотела. Дуго сам седео поред реке и уживао у природи. Стварно бих волио поново посјетити Мерано - за мене је то био вјеројатно најљепши тренутак цијелог путовања. Био бих веома сретан ако би чланови наше дивне групе подијелили оно што се највише сјећају!

Корисни линкови:

Видео лекције "Хатха Иога" и "Јога за почетнике" са Равијем Кумар и Инном Видгоф у фитнес видео библиотеци клуба "ЛИВЕ!".

Погледајте видео: Иога нидра от Рави Кумар Довлуру доктора и преподавателя йоги (Септембар 2019).