Алексеј Владовски о најбољем начину да смршавите

Прошле суботе, мој први семинар за јогу у клубу "Ливе!", Посвећен губљењу тежине. Апсолутно нисмо приметили како је прошло пет сати семинара, па стога ни имали времена да се опростимо. А сада, у блогу, желим да сумирам овај састанак.

То изгубити тежину заувек и да се никада не вратите на претходну тежину, није довољно да научите неки начин губитка тежине. Прекомерна тежина се једноставно не појављује. Увек постоји разлог, а покушаји да се боре само са истрагом често немају смисла.

Јога семинар "Кундалини јога за мршављење"

На семинару јоге смо савладали два кундалини јога комплекса - један за губљење тежине, други за јачање имунитета. Није случајно да сам их ујединио на једном састанку. Ако заиста желите да изгубите на тежини, морате да водите рачуна о очувању здравља и промени начина живота. Из нездравог и несвесног стања, потребно је прећи на дубоки осећај себе, који ће вам омогућити да аутоматски, без оклевања, исправите своју исхрану, само се померите, престанете да уништавате себе.

Овакав приступ губитку тежине разликовао је нашу јога радионицу од многих других сличних догађаја. Фокус у нашим разговорима пре и после тренинга је био да свако већ има довољно информација о губљењу тежине, али треба да научите да се осећате боље и да схватите потребу за деловањем. И ја, и ви, као и сви учесници семинара јоге, знате о предностима стабилног дневног режима и активног начина живота, знате пуно дијета и других метода мршављења, али без дубоког разумијевања себе немогуће је промијенити живот.

Зато треба да радите Кундалини јогу. Главна идеја јоге је интегритет перцепције света и себе. У пракси кундалини јоге не дијелимо се у физичко тијело и нешто друго - радимо на свим тијелима и енергетским суставима особе.

И функционише. На примјер, особа која доживљава стрес, љутњу и снажан напад не може изгубити тежину, јер несвјесно хвата његове негативне емоције. Да му кажем да престане са преједањем, или чак престане да буде увређен и љут, то је бескорисно. Осјећај љутње који га мучи треба да се трансформише у другу енергију, а пракса кундалини јоге помаже у томе.

Све ово смо разговарали на семинару о јоги. Веома ми је драго што сам упознала нове занимљиве људе! На мојим семинарима су најчешће присуствовали људи који редовно практикују јогу са мном у групама, и ту сам видела много нових лица - чланова "ЛИВЕ!" Успио сам особно комуницирати с неким од њих, и било је лијепо знати да људи изводе криие из мог малог програма. "Кундалини јога за мршављење."

Нисмо приметили како време пролази. Ако немам времена да то урадим на крају семинара, сада желим да изразим своју дубоку захвалност свима који су дошли. Чекају нове састанке!

Слимминг иога онлине

Јога туре и семинари "АЛИВЕ!"