Занимљиви Чланци 2019

Пушење штети струку

И да ли желите да престанете да пушите, али да ли се плашите да се не удебљате? Спустите сумње и одмах се опростите од овисности! Осим ако вам је, наравно, драги струк, упозоравају британски лекари. Ми кажемо зашто је пушење штетно за танак струк. Пушење је штетно по здравље. Не можете се препирати са овом истином. Међутим, многи љубитељи пете налазе тежак изговор за зависност од овисности.

Опширније

Рецоммендед

Како научити како се опустити на одмору

Многи од нас и даље размишљају о раду, чак и лежећи на прекрасној плажи под палмама. Ми нервозно попуњавамо неке извјештаје, провјеравамо е-маил, заинтересирани смо за послове у уреду наших колега, или само бринемо о томе како "све постоји без мене". Наравно, након таквог објављивања, ефекат "ресетовања" се не дешава, а ми се враћамо кући уморни и узнемирени.

Традиционална медицина: који лекар показује детету

Одрасли су дуго цијенили предности таквих метода као што су рефлексотерапија, остеопатија, хирудотерапија или Аиурведа. Али традиционална медицина је такође одлична за лечење беба. Кажемо вам какве болести из детињства може да поднесе. Када је у питању дијете, родитељи, по правилу, више воле да одлазе у редовну клинику, бојећи се да повјере здравље бебе специјалистима традиционалне медицине.

Ратникова Светлана

Инструктор клуба "ЛИВЕ!", Аутор бодислим технике, мајстор плесне терапије и племенског стила. Светлана је сигурна да је досада главни разлог што не жели да се бави фитнесом, па се претвара у фасцинантно путовање до тренинга. По повратку у школу, Светлана је била најбоља међу својим вршњацима у трчању на кратке и велике удаљености, али није озбиљно схваћала своје способности.

Лоше вести за ектра килограма од Марине Корпан

Чињенице говоре саме за себе: учесници мојих фитнес тура на савијање тела имају времена да приметно изгубе тежину за неколико дана. Не верујте - дођите са нама у Шпанију! Не може се свако присилити да свакодневно вежба, чак и петнаест минута. Обиласци фитнеса по таквој рутини. Откажите или смањите класе, сажаљење, опростите - не у мојим правилима.

Просопагносиа

Да ли искрено жалите оне који нису у могућности да виде црвене макове на зеленој ливади? И замислите да људи који пате од просопагнозе, нису у стању да разликују једно људско лице од другог. Чак и реагују на своју фотографију са питањем: "Ко је то?" .

Како пробудити мозак

Вратити се на посао и школу након љетних празника није лако. Ако желите да унапредите перформансе и не будете хибернирали унапред, развеселите свој мозак правом храном. Проблем број 1: Не могу да се концентришем Јестиво раствор: четири или пет малих порција хране током дана. Покушајте чешће бирати за ручак или вечеру (туњевина, лосос, бакалар, коприва, смуђ), лиснато поврће, бели лук, јагњећи филе.

Популар Постс

5 необичних кулинарских рецепата са јагодама

Изгледа да кувате са јагодама? Па, скувајте џем, додајте десерт, и само једите свеже ... Али, као кулинарски блогер, изјављујем вам одговорно: са њим можете направити занимљива, небитна јела. Желите неке рецепте са јагодама? Ево новог обрата! Искрено, мрзим џем од јагода.

Вода је доспела у ухо: како се лечи отитис

Јуче сам пливао, вода ми је ушла у ухо - данас је већ отитис! Нажалост, развој ове болести у љето је уско везан за пливање у води. Ми кажемо како да га спречимо и шта да радимо ако није могуће избећи упалу. Често се летњи отити називају отите пливачи. И то има одређено значење, јер директно или индиректно, али упални процес почиње да се купа.

Како се носити са едемом током трудноће

Пред крај трудноће, одједном приметите да је веренички прстен постао прилично мали, а ваше омиљене ципеле су мало скучене. То значи да сте почели да надувате. Ми описујемо како се носити са едемом током трудноће и зашто их треба држати под контролом. Свака будућа мајка у једном или другом степену пати од едема.

Козметика са акцентом: шта донети са одмора

Август је традиционално најзаинтересиранији за Руси, а ове године то је једноставно вријеме масовног егзодуса. Излети на Кубу и Крим једнако су популарни само да би се удаљили од врућине и врућег времена. Дозволите ми да вам кажем које корисне козметичке производе можете донети из одмаралишта. Заиста, у овим тешким данима, потражња за турама “било где, за било који износ, за било који новац” је једноставно луда.

Природни парфем Светлане Абу-Хардан

Снага оријенталних укуса је у употреби биљних концентрата и етеричних уља. Сваки мирис је јединствен и никада не излази из стила. Предлажем да се играм у парфимерима и направим свој парфем. Путујући у арапске земље, увијек проводим неколико сати у парфимеријама у потрази за занимљивим укусима.

Да ли је могуће истовремено изгубити тежину и добити мишићну масу?

Губљење масти и мишића је “плави сан” почетника у кондицији. Да ли је то заиста случај и зашто - хајде да схватимо. Радећи као тренер за фитнес, чуо сам жељу да "изгубим на тежини и на неким мјестима пумим" од скоро сваког почетника. (Чак су били и они који су били вољни да "пумпе масноћу у мишиће", што, као што ћу касније објаснити, не може да се уради).

Шта сте данас јели за планету?

1. новембар је Свјетски дан вегана. Ако нејасно замислите ко су сви ти људи, има смисла да сазнате више о њима. Ускоро ћемо сви морати постати вегани како бисмо спасили Земљу од предстојеће катастрофе по животну средину. УН је 2006. године припремио извјештај у којем је црно-бијело написано да индустријска сточарство више загађује околиш него транспорт.

Како да не буде боље на јесен

Са наступом хладног времена, одједном приметите да су ваше омиљене фармерке постале скучене, а сукња, купљена крајем лета, једва да се приближава струку. Не паничи! Сви ћемо бити бољи у јесен. Зашто се то дешава и како одржавати хармонију, нутриционисти су нам рекли. Чињеница да после лета додамо неколико килограма, нема ничег чудног.

Сопхрологи

Техника релаксације којом спортисти освајају злато, пословни људи повећавају ефикасност запослених, доктори помажу пацијентима да се прилагоде после операција. Већина психолога сматра да је софрологија најефикаснији начин за ублажавање стреса. Шездесетих година прошлог века, шпански психијатар Алфонсо Цаицедо (Алфонсо Цаицедо) створио је посебну технику опуштања, комбинујући елементе и неке врсте.

Фатална криза

20. новембра, у 41. години живота, умро је познати сховман Роман Трацхтенберг. Према речима лекара, због срчаног удара, који често преузимају мушкарце у критичном добу. Покушао сам да схватим шта значи “критичко” и како да преживим. Оно што је био узрок смртоносног срчаног удара Трацхтенберга је немогуће утврдити за сигурно.

Станислав Рогачев о резултатима вијетнамског фитнеса

Станислав Рогачев, који се управо вратио са вијетнамске турнеје, дели своје утиске о земљи, кухињи и успесима учесника. Лет је био тежи него што сам мислио - да летим за Вијетнам из Москве на десет сати. И одмах после - обилазак Ханоја под ужареним сунцем. Мало их је слушало водич за причу, готово читава група је спавала у покрету.

Пеленски дерматитис: како га избећи

Бебино дупе поцрвени и прекривено осипом? Не журите да кривите за ову алергију. Прво се побрините да се добро бринете за кожу мрвица. Ми вам кажемо шта да знате о пеленском дерматитису да би га избегли. Кожа бебе је веома деликатна, танка и рањива. Веома је осетљива на штетне утицаје околине.